面部痉挛(如眼皮跳、嘴角抽动)虽不致命，但频繁发作会让人烦躁不安。别担心!几个简单动作就能帮助放松神经，缓解症状，在家就能做!

　　为什么会面部痉挛?

　　✅ 疲劳、压力大(最常见原因)

　　✅ 用眼过度(长时间看手机、电脑)

　　✅ 受凉或血液循环差

　　✅ 缺钙或镁(影响神经肌肉功能)

　　4个动作轻松缓解

　　1. 热敷+轻柔按摩