面部养颜導引操广泛应用于面神经麻痹和面肌痉挛的康复与调理。

　　面神经麻痹：由多种原因引起，如病毒感染后周围性面神经损伤;如脑中风等中枢性面神经麻痹等。表现为眼睑闭合不能，口角歪斜，说话漏风、滞食，包不住水等表现。

　　面肌痉挛：随着生活中现代电子设备如手机、电脑、电视、汽车远光灯、霓虹灯等强光电器大量使用后发生。表现为一侧或双侧眼肌痉挛、不自主跳动，病情可加重扩展至面部其他肌肉。部分周围性面瘫因久治未愈或面部肌肉过度刺激，也可因面神经变性而发生痉挛抽搐。面肌痉挛常因精神紧张，情绪激动诱发或加重。严重者出现睁眼困难，对患者困扰更大。

　　步骤如下：

　　一、眼保健操似的刮擦按摩法

　　1.：两拇指紧贴于面部太阳穴，以食指与中指指腹紧贴皮肤从双眼眶内侧开始，顺着眼眶从内向外刮擦按摩至拇指处，此为一次。依次由眼眶逐步向上至前额发际，逐步刮擦整个头额部皮肤。

　　2.：以食指与中指指腹紧贴眼眶下缘，从内向外刮擦按摩至拇指处，此为一次。依次向下至鼻翼处，让整个眼眶上下肌肉都受到刮擦。

　　3.：以相同手法从上唇人中沟起，从内向外刮擦整个面部皮肤。

　　4.：从内向外刮擦至面部下颌边缘整个面部皮肤，让整个区域受到刮擦。

　　二、疏解刮擦过程中的痛点

　　刮擦过程中会发现，眼上眶眉毛内侧、中段，眼眶下沿肌肉会出现疼痛或条索状的肌紧张，这时可以用食指指腹对痛点或紧张点旋按推压促使消散。有时痛点或条索状肌紧张会向上牵扯至头额甚至头颞肌，也要顺着牵扯走向扩大旋按推压的范围。按压后会有轻松的感觉。

　　三、用拇指或食指指腹按揉翳风穴、面动穴、太阳穴约10秒，以局部酸胀为度。

　　翳风穴：在耳垂后下方凹陷处。

　　太阳穴：在外眼角后方骨性凹陷中。

　　面动穴：在颞部，耳尖直上，平前发际延伸线交点处。

　　四、精神情绪的调理

　　自我调理的要点重在自我放松情绪，充满康复的信心，乐观对待病情，避免精神焦虑。具体做到以下几点：

　　不照镜子，不关注自己容颜，以利放松;

　　不看手机，不看电脑，不看汽车远光灯、霓虹灯等强光;

　　不看过于细小的目标或快速移动的物体;

　　不相互议论自己的病情，避免自我暗示。